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Afinal, o que é meditar?

25 de setembro de 2019 Vítor Augusto Mineiro 1238 visualizações nenhum comentário 2 min read atenção plena, meditação, meditar, pensamento, pensar, presença

Deixar de pensar não é querer ou esforçar-se por não pensar, é apenas observar os pensamentos com prazer e curiosidade. É a esse momento que se chama meditação.

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