Dia 9: Para onde Caminhamos?

Para onde caminhamos? √Č uma boa quest√£o! Pode-se caminhar de diversas maneiras e feitios. Existe tr√™s tipos de caminhadas. Cada um tem o seu momento certo para caminhar. √Č importante neste Natal caminhar em conjunto.

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Mindfulness

Mindfulness √© a arte de praticar a Aten√ß√£o Plena em cada momento do dia e consiste em observar tranquilamente os pr√≥prios pensamentos e emo√ß√Ķes.

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