A Import√Ęncia do Momento Presente

Onde estás tu, neste preciso momento? Sim onde está a tua mente, no passado que já foi? ou na ansiedade de um futuro que ainda nem chegou? Hei, a vida está a acontecer neste preciso momento. O que está à tua volta? quem está contigo?

LER MAIS...

Dia 19: O medo como obst√°culo

O medo é uma barreira, um entrave, um verdadeiro obstáculo à evolução e à concretização de projetos.

LER MAIS...

Mindfulness

Mindfulness √© a arte de praticar a Aten√ß√£o Plena em cada momento do dia e consiste em observar tranquilamente os pr√≥prios pensamentos e emo√ß√Ķes.

LER MAIS...