Libertando-se da sua Mente

Eckhart Tolle, in ¬ęPraticando o Poder do Agora¬Ľ: COMECE A OUVIR a voz na sua cabe√ßa, tanto quanto puder. Preste aten√ß√£o principalmente a padr√Ķes repetitivos de pensamento, aquelas velhas trilhas sonoras que voc√™ escuta dentro da sua cabe√ßa h√° anos.

LER MAIS...

Dia 18: A Import√Ęncia de Observar

A observa√ß√£o √© uma t√©cnica de recolha de dados. O Universo fala nas variadas a√ß√Ķes do dia-a-dia. √Č s√≥ preciso estar com aten√ß√£o √†s suas mensagens. √Č importante saber observar neste caminho para poder encontrar a felicidade plena, o bem-estar e a paz de esp√≠rito.
Observar os pequenos detalhes remove o medo como obst√°culo.

LER MAIS...

Mindfulness

Mindfulness √© a arte de praticar a Aten√ß√£o Plena em cada momento do dia e consiste em observar tranquilamente os pr√≥prios pensamentos e emo√ß√Ķes.

LER MAIS...